Gratis masterclass
Krijg (heftige) aandrang onder controle en haal weer op tijd het toilet.
De masterclass is anoniem en vrijblijvend te volgen.
Ontdek hoe je met de juiste oefeningen, en sturing vanuit je brein, aandrang onder controle krijgt.
Die bekkenbodem kan zoveel gedoe geven! Steeds maar moeten plassen, altijd verschoning bij je hebben voor het geval dat.. altijd opzoek naar een toilet, tijdens de sportles voor de zekerheid ook nog maar even gaan plassen.
Gelukkig kun je hier wat aan doen!
In deze masterclass leer ik je de juiste oefeningen om aandrang tegen te kunnen houden. Maar dat is niet genoeg, ook de juiste woorden gebruiken is belangrijk om vanuit je brein de aandrang onder controle te krijgen.
Ik vertel over:
- Verschillende vormen en oorzaken van aandrang
- Veel gemaakte fouten als je last van aandrang hebt
- Hoe je weer ontspannen een wandeling kunt maken
- Hoe je weer ontspannen kunt sporten
- Hoe je weer ontspannen op pad kunt zonder van te voren alle toiletten op te zoeken
- Hoe je in 7 stappen blijvend van de aandrang afkomt en weer rust in je blaas krijgt
De masterclass is anoniem en vrijblijvend te volgen.
Beste Yildiz,
Ben super blij met de online bekkentherapie en heb heel veel geleerd.
Ik hoef s nachts niet meer uit bed om te plassen, en daar ben ik super blij mee.
Ik kan ook veel beter mijn plas ophouden. Dat doe ik met de oefeningen en tegen mezelf zeggen dat ik echt nog niet nodig moet, en dat werkt! Bedankt.
Groetjes van Maria
Masterclass:
Krijg (heftige) aandrang onder controle en haal weer op tijd het toilet.
Donderdag 21 mei om 10.00 uur
Je hoeft niks te downloaden
Je komt niet in beeld
De masterclass duurt ongeveer een uur
De chat is prive, dus je kunt al je vragen stellen. Alleen ik kan ze lezen
Als de opname lukt stuur ik die na afloop naar je toe.
Al bijna 30 jaar werk ik als oefentherapeut Cesar waarbij ik me als bekkenoefentherapeut heb gespecialiseerd in het behandelen van bekkenbodemproblemen zoals urineverlies, verzakking en (heftige) aandrang en vaak plassen.
Ik heb al duizenden vrouwen succesvol geholpen om van hun bekkenbodemproblemen af te komen. En dat wil ik ook voor jou!
De masterclass is anoniem en vrijblijvend te volgen.
Ik ga het iedereen aanraden die hier problemen mee heeft. in het verleden ook bij een fysiotherapeut gelopen oefeningen, maar de klik was er nooit. En bij jou vanaf het begin had ik gelijk het gevoel dit is het. Ik voelde meteen al welke spieren ik moest gebruiken en door jou aanhoudende aanmoedigingen wist ik ook wat ik allemaal niet moest aanspannen. Je lessen zijn heel plezierig en jij bent ook zo heerlijk enthousiast. Voor mij een 10
Door de bekkentraining geweldig vooruitgegaan. Voordat ik trainde; als ik vanuit bed opstond liep ik meteen helemaal leeg, echt verschrikkelijk. Zelf dacht ik dan jammer…. de oude dag komt met gebreken. Maar toch met jou gaan oefenen en nu kan ik zelfs 2 uur boodschappen doen en ergens kopje koffie drinken! . Dankjewel voor de begeleiding, Willeke