Krijg weer rust en ontspanning in je bekkenbodem!
Speciale Nieuwjaarsactie!
Deze actie eindigt woensdag 19 januari om 20.00 uur
Ontspanning in de bekkenbodem!
Ik kom het zoveel tegen in de praktijk:
Problemen door het te veel aanspannen van de bekkenbodem.
ADHD in de bekkenbodem.
De hele dag druk.
Moeite met loslaten.
Niet te lui, maar de bekkenbodemspieren zijn juist overactief!
Gelukkig kun je er iets aan doen. Met de online bekkentherapie ga jij juist leren om je bekkenbodem (en de rest van je lichaam!) los te laten.
Hoe fijn zou dat zijn?!
Welke impact heeft die (vaak onbewuste) spanning op je leven..?
Ik wil je heel graag helpen weer een ontspannen bekkenbodem te hebben, daarom heb ik de online therapie ‘Ontspan je bekkenbodem’ ontwikkeld.
Ik zie dat veel bekkenbodemtherapeuten alleen maar bezig zijn met het leren loslaten van de bekkenbodemspieren. Maar we zijn één heel mens, één lichaam waarbij alle spieren samenwerken!
Daarom leer je tijdens de online bekkenbodemtherapie niet alleen je bekkenbodem te ontspannen, maar ook de rest van je lichaam!
Waarom online therapie volgen?
Petra over Jouw Bekkentherapeut
“Je krijgt van mij een dikke 10! Goede opbouw van oefeningen met duidelijke en fijne uitleg. Ook de toepassing in het dagelijks leven erbij geoefend met ademondersteuning. Al snel geen last meer van urineverlies. Het kost niet teveel tijd met goed resultaat. Super tevreden!”
Petra
Praktische informatie
De online bekkentherapie bestaat uit:
- 8 Therapiesessie op video
- 2 ontspanningslessen via audio
- Om de 7 dagen via de mail toegestuurd
- De lessen duren 20-25 minuten
- Onbeperkt de mogelijkheid om de lessen terug te kijken
De lessen zijn zo opgebouwd alsof je bij mij therapie volgt.
Ik leg je dus wat uit en daarna gaan we samen oefenen.
Elke les bevat meer en verdiepende oefeningen en een klein stukje herhaling zodat je zeker weet dat je je oefeningen goed doet.
Naast de video’s ga je voor de ontspanningsoefeningen ook naar audio’s luisteren.
Geen losse oefeningen dus, maar echte sessies met een gedegen opbouw volgens het motorisch leerproces.
Na acht lessen voelt jouw lichaam weer sterk en ontspannen aan!
Wil jij onderstaande ook?
Ik wil je graag helpen om ervoor te zorgen dat jij geen klachten meer hebt.
Ik bied je daarom als EXTRA BONUS aan om met mij persoonlijk samen te werken.
Zeer uniek want ik geef mijn kostbare tijd normaal niet zo snel weg.
Alleen als je deze week mee gaat doen met de bekkentherapie, heb je de mogelijkheid om je vragen aan mij persoonlijk te stellen.
Dat kan middels videobellen of een telefoon gesprek.
Tijdens deze speciale actie krijg je naast de online bekkentherapie maar liefst 5 EXTRA BONUSSEN!
Bonus 1: Onbeperkt e-mailcontact!
Je krijgt van mij onbeperkt de mogelijkheid om je vragen per mail te stellen!
Stel jij je vraag, dan geef ik je het antwoord. En dat antwoord kan zomaar de oplossing zijn voor jouw probleem!
Ter waarde van 149,-
Bonus 2: De praktische mini-training!
Een nieuwe les (juli 2018) met veel praktische oefeningen!
Alle praktische activiteiten in een les bij elkaar!
Je leert hoe je ‘bekkenbodemproof’ kunt bukken, stofzuigen etc.
Ter waarde van 54,-
Bonus 3: Alle lessen op handige werkbladen!
Na het kijken van de video alles op een rijtje met deze handige werkbladen!
Van elke les krijg je een werkblad.
Ter waarde van 75,-
Bonus 4: Updates!
Als er nieuwe lessen of updates zijn ben jij de eerste die het hoort, en kun je er uiteraard gebruik van maken!
EXTRA bonus: persoonlijk consult!
Uniek, alleen voor de deelneemsters aan deze nieuwjaarsactie.
In een consult van 25-30 minuten kun je al je vragen aan mij stellen.
Je mag het consult afspreken op het moment dat het jou het beste uitkomt.
Dat kan aan het begin van de bekkentherapie zijn, maar dat mag ook later als je vragen hebt over een oefening die je lastig vindt. Of om mij mee te laten kijken met een oefening zodat je zeker weet dat het goed gaat.
Ter waarde van 149,-
SUPER BONUS!
Om je nog beter te kunnen helpen heb ik vier modules gemaakt.
Alleen deze week krijg je die als SUPER BONUS bij de online bekkentherapie.
Vier nieuwe modules
In deze modules leg ik – op video – uit wat je moet doen bij de meest voorkomende problemen.
Ik heb de meest gestelde vragen van de afgelopen jaren voor je beantwoord.
Ik zal je wat toelichting geven over de 4 nieuwe modules.
Module 1: (heftige) aandrang
Maar liefst 15 video’s staan in deze module met daarin het antwoord op de meest voorkomende problemen. Zoals het antwoord op: Wat doe je als je aandrang hebt bij thuiskomst, of onderweg?
Wat doe je als je (heftige) aandrang krijgt als je opstaat van een stoel, of hoe bereik je ’s nachts op tijd het toilet?
Module 2: ontlastingsverlies
De laatste tijd heb ik zoveel berichten van vrouwen die ontlastingsverlies hebben dat ik hier een extra module aan heb gewijd. Want naast de bekkentherapie vergt dit probleem net even wat specifiekere tips. Alle adviezen leg ik je in deze module uit.
Module 3: hardlopen
Door mijn eigen zoektocht heb ik een schat aan informatie vergaart die ik allemaal bij elkaar heb gezet in deze module. Alle stappen krijg je om ervoor te zorgen dat jij weer droog kunt gaan hardlopen.
Module 4: verzakkingsklachten
Alles wat je moet leren zit in de online bekkentherapie, maar soms heb je bij een verzakking wat extra informatie nodig. Die staat nu in deze module.
Deze vier modules hebben een waarde van € 150,- .
Normaal investeer je
Online bekkentherapie € 350,00
9 bonussen t.w.v. € 479,00
_________
Totaal € 829,00
Meld je je NU aan voor de bekkenbodemtherapie ‘Ontspan je bekkenbodem’ dan betaal je geen € 829,00 maar € 197,-!
Leer je bekkenbodem los te laten!
Bekkenbodemtherapie ‘Ontspan je bekkenbodem’
- Bekkenbodemtherapie ‘Ontspan je bekkenbodem’
- € 197,-
- √ Videopakket: ‘Ontspan je bekkenbodem’ bestaande uit 8 videolessen en 2 audio’s
√ Onbeperkt toegang tot de video’s
√ Bonus: Onbeperkt e-mailcontact
√ Bonus: Alle lessen uitgeschreven op handige werkbladen
√ Bonus: Altijd toegang tot de laatste updates
√ Bonus: Extra praktische les!
√ SUPER BONUS: 4 modules
√ EXTRA BONUS: Persoonlijk consult
√ Niet goed, geld terug
√ Bedrag is inclusief btw
Bestel NU en profiteer van het speciale aanbod!
Deze actie eindigt op woensdag 19 januari om 20.00 uur.
Enthousiaste deelnemers en hun ervaring.
Mathilde, 52 jaar
Ik vind je lessen geweldig! Je bent een goede instructeur. Ik heb met veel plezier (en succes!) je therapie gevolgd.
Tilly, 63 jaar
Ik ben bij les 4 en krijg naar mijn gevoel meer grip over mijn klachten, ik ontdek spieren waarvan ik niet wist dat ik ze had. Ik vind de oefeningen fijn om te doen, ze worden duidelijk uitgelegd en het fijne is, als je ze niet meteen onder de knie krijgt, je even opnieuw kijkt en het weer opnieuw kunt proberen. Ik heb ook het gevoel dat het met mijn ontlasting beter gaat, sinds ik de oefeningen doe, zit ik echt op mijn gemak. Ik wou dat ik dit eerder had geweten, dat zou een hoop ellende hebben bespaard, want dat zware gevoel is zo goed als verdwenen. Ook de houdings oefeningen helpen goed mee, want mijn houding is niet goed en daar werk ik nu ook aan. Bedankt!
Claudia, 37 jaar
Ik merk zoveel verbetering! De pijn is nagenoeg weg. Alleen halverwege mijn cyclus heb ik een wat zeurend en schrijnend gevoel. Maar het is zo een verschil al met wat het was. Ik ben zo blij! Dit had ik veel eerder moeten weten, dan was het nooit zover gekomen. Iedere vrouw zou veel uitgebreidere informatie moeten krijgen na de bevalling wat betreft verzakkingen, urineverlies en het juist teveel aanspannen van de bekkenbodem.
Je lessen zijn heel duidelijk en tegelijk ook nog eens heel ontspannend. Erg fijn.
Veelgestelde vragen.
Hoe vaak moet ik oefenen?
De training bestaat uit 8 lessen die om de 7 dagen komen. Je kunt dan zelf bepalen wanneer je de online training volgt. Het oefenen doe je op één of meerdere momenten op de dag. Tijdens de online training help ik je een plan te maken zodat je ook echt gaat oefenen.
Ik ben net bevallen, wanneer kan ik starten met de online training?
Je kunt vanaf twee weken na je bevalling starten met de online training. De eerste twee lessen staan in het teken van je bekkenbodemspieren leren aanspannen. Dit is niet belastend voor je bekken of buikspieren. Daarna gaan we beginnen met het leren aanspannen van de onderste (dwarse) buikspieren. Dit is ook niet belastend voor je bekken of buikspieren omdat we het heel rustig opbouwen.
Voor welke leeftijd is de online bekkentraining geschikt?
Het bijzondere aan deze training is, omdat de oorzaak in nagenoeg alle gevallen hetzelfde is, leeftijd niet uitmaakt. De training wordt gevolgd door vrouwen van begin 20 maar ook door vrouwen van 80 jaar. Wat ik wel wil adviseren, als je dit leest en je verliest nog maar druppels. Dat je dan de training zo snel mogelijk gaat volgen, om te voorkomen dat die druppels straks scheuten urine zijn. Twijfel je nog? Hier vind je meer uitleg.
Kan ik ook gewoon via de telefoon mijn vragen stellen tijdens het persoonlijk consult?
Ja hoor, dat kan. Wat voor jou het prettigste is.
Hoe werkt videobellen? Is dat moeilijk?
Videobellen is niet moeilijk. Mijn ervaring is dat het via ZOOM het gemakkelijkste werkt.
Nadat we een afspraak hebben gemaakt krijg je van mij een mail met daarin een link.
Als je op die link klikt kom je in mijn ZOOM ruimte.
Zodra ik er klaar voor ben haal ik je binnen en kunnen we elkaar zien en spreken.
Hoe lang duurt een consult?
Het consult duurt 25- 30 minuten. Om ervoor te zorgen dat we die optimaal benutten vraag ik je om van te voren goed na te denken wat je aan me wilt vragen en laten zien.
Ik woon in België, kan ik de training dan ook kopen?
Ja hoor, dat is geen probleem. Omdat we nu IBAN hebben kun je overal in Europa betalen middels overschrijving. Dus als je de training koopt vul dan in dat je middels overschrijving betaald. Je krijgt dan een factuur via de mail. Daarin staat mijn IBAN rekeningnummer.
Wordt de online bekkentherapie vergoed door de zorgverzekeraar?
Nee. Ik ga er echter vanuit dat je zo graag van je probleem af wilt dat je bereid bent daar een financiële keuze in te maken, en de training zelf wilt betalen. Neem de verantwoordelijkheid en de regie over je blaas in eigen handen. Ongeacht het beleid van je zorgverzekeraar.
Ik wil graag betalen via overboeking, kan dat?
Ja hoor, dat kan. Ik heb op deze pagina alle stappen uitgewerkt hoe je kunt betalen via overboeking.
Marianne over Jouw Bekkentherapeut
“Ik heb in het verleden een bekkenbodemfysiotherapeut bezocht , maar vind deze training toch uitgebreider. Na deze training is het allemaal veel beter en urineverlies is niet tot nauwelijks meer aanwezig. Vind het prettig dat ik de lessen altijd even terug kan kijken. Ga ook zeker door met deze oefeningen. De lessen waren helder en duidelijk.”
Marianne, 45 jaar