Krijg weer rust en ontspanning in je bekkenbodem!
Deze actie duurt slechts 7 dagen
Leer je bekkenbodem los te laten.
En niet alleen je bekkenbodem, ook de rest van je lichaam ga je leren ontspannen!
Ik kom het zoveel tegen in de praktijk:
Problemen door het te veel aanspannen van de bekkenbodem.
ADHD in de bekkenbodem.
De hele dag druk.
Moeite met loslaten.
Niet te lui, maar de bekkenbodemspieren zijn juist overactief!
Gelukkig kun je er iets aan doen. Met de online bekkentherapie ga jij juist leren om je bekkenbodem (en de rest van je lichaam!) los te laten.
Hoe fijn zou dat zijn?!
Welke impact heeft die (vaak onbewuste) spanning op je leven..?
Ik wil je heel graag helpen weer een ontspannen bekkenbodem te hebben, daarom heb ik de online therapie ‘Ontspan je bekkenbodem’ ontwikkeld.
Ik zie dat veel bekkenbodemtherapeuten alleen maar bezig zijn met het leren loslaten van de bekkenbodemspieren. Maar we zijn één heel mens, één lichaam waarbij alle spieren samenwerken!
Daarom leer je tijdens de online bekkenbodemtherapie niet alleen je bekkenbodem te ontspannen, maar ook de rest van je lichaam!
Waarom online therapie volgen?
Petra over Jouw Bekkentherapeut
“Je krijgt van mij een dikke 10! Goede opbouw van oefeningen met duidelijke en fijne uitleg. Ook de toepassing in het dagelijks leven erbij geoefend met ademondersteuning. Al snel geen last meer van urineverlies. Het kost niet teveel tijd met goed resultaat. Super tevreden!”
Petra
Praktische informatie
De online bekkentherapie bestaat uit:
- 8 videotherapie sessies
- 2 ontspanningslessen via audio
- Om de 7 dagen via de mail toegestuurd
- De lessen duren 20-25 minuten
- Onbeperkt de mogelijkheid om de lessen terug te kijken
- De bekkentherapie is direct toegankelijk
De lessen zijn zo opgebouwd alsof je bij mij therapie volgt.
Ik leg je dus wat uit en daarna gaan we samen oefenen.
Elke les bevat meer en verdiepende oefeningen en een klein stukje herhaling zodat je zeker weet dat je je oefeningen goed doet.
Naast de video’s ga je voor de ontspanningsoefeningen ook naar audio’s luisteren.
Na acht lessen voelt jouw lichaam weer sterk en ontspannen aan!
Wil jij onderstaande ook?
Ik wil je heel graag helpen om weer een ontspannen bekkenbodem en lichaam te hebben, daarom heb ik nu een speciale actie.
Naast de online bekkentherapie krijg je van mij maar liefst 4 EXTRA BONUSSEN!
Bonus 1: Onbeperkt e-mailcontact!
Je krijgt van mij onbeperkt de mogelijkheid om je vragen per mail te stellen!
Stel jij je vraag, dan geef ik je het antwoord. En dat antwoord kan zomaar de oplossing zijn voor jouw probleem!
Ter waarde van 150,-
Bonus 2: De praktische les!
Een les met veel praktische oefeningen!
Alle praktische activiteiten in een les bij elkaar!
Je leert hoe je ‘bekkenbodemproof’ kunt bukken, stofzuigen etc.
Ter waarde van 27,-
Bonus 3: Alle lessen op handige werkbladen!
Na het kijken van de video alles op een rijtje met deze handige werkbladen!
Van elke les krijg je een werkblad.
Ter waarde van 50,-
Bonus 4: Deelname aan de BB club!
Elke week krijg je een mail met tips en adviezen over de bekkenbodem. Daarnaast kun je elke maand een nieuwe workshop of masterclass volgen. En er zijn vraag en antwoordsessies.
Je mag als BONUS 3 maanden deelnemen aan de BB club.
Ter waarde van 45,-
SUPER BONUS!
Om je nog beter te kunnen helpen heb ik vier modules gemaakt.
Alleen deze week krijg je die als SUPER BONUS bij de online bekkentherapie.
Vier nieuwe modules
In deze modules leg ik – op video – uit wat je moet doen bij de meest voorkomende problemen.
Ik heb de meest gestelde vragen van de afgelopen jaren voor je beantwoord.
Ik zal je wat toelichting geven over de 4 nieuwe modules.
Module 1: (heftige) aandrang
Maar liefst 15 video’s staan in deze module met daarin het antwoord op de meest voorkomende problemen. Zoals het antwoord op: Wat doe je als je aandrang hebt bij thuiskomst, of onderweg?
Wat doe je als je (heftige) aandrang krijgt als je opstaat van een stoel, of hoe bereik je ’s nachts op tijd het toilet?
Module 2: ontlastingsverlies
De laatste tijd heb ik zoveel berichten van vrouwen die ontlastingsverlies hebben dat ik hier een extra module aan heb gewijd. Want naast de bekkentherapie vergt dit probleem net even wat specifiekere tips. Alle adviezen leg ik je in deze module uit.
Module 3: hardlopen
Door mijn eigen zoektocht heb ik een schat aan informatie vergaart die ik allemaal bij elkaar heb gezet in deze module. Alle stappen krijg je om ervoor te zorgen dat jij weer droog kunt gaan hardlopen.
Module 4: verzakkingsklachten
Alles wat je moet leren zit in de online bekkentherapie, maar soms heb je bij een verzakking wat extra informatie nodig. Die staat nu in deze module.
Deze vier modules hebben een waarde van € 150,- .
Normaal investeer je: Bekkentherapie Compleet
Online bekkentherapie € 350,-
8 SUPER bonussen € 422,-
_________
Totaal € 772,-
Meld je je NU aan voor de bekkenbodemtherapie ‘Ontspan je bekkenbodem’ dan betaal je geen € 772, maar 249,-!
Leer je bekkenbodem los te laten!
Bekkenbodemtherapie ‘Ontspan je bekkenbodem’
- Bekkenbodemtherapie ‘Ontspan je bekkenbodem’
- € 249,-
- √ Acht weken videotherapie pakket: ‘Ontspan je bekkenbodem’ inclusief video’s en audio’s.
√ Onbeperkt toegang tot de video’s
√ Bonus: Onbeperkt e-mailcontact
√ Bonus: Alle lessen uitgeschreven op handige werkbladen
√ Bonus: Altijd toegang tot de laatste updates
√ Bonus: Extra praktische les!
√ Geen resultaat = geld terug
√ De online bekkentherapie is vrijgesteld van BTW
- Bekkenbodemtherapie ‘Ontspan je bekkenbodem’ PLUS
- € 497,-
- √ Acht weken videotherapie pakket: ‘Ontspan je bekkenbodem’ inclusief video’s en audio’s.
√ Onbeperkt toegang tot de video’s
√ Bonus: Onbeperkt e-mailcontact
√ Bonus: Alle lessen uitgeschreven op handige werkbladen
√ Bonus: Altijd toegang tot de laatste updates
√ Bonus: Extra praktische les!
√ PLUS vier (online) persoonlijk consulten
√ Geen resultaat = geld terug
√ De online bekkentherapie is vrijgesteld van BTW
Bestel NU en profiteer van dit speciale aanbod!
Deze actie duurt slecht 7 dagen en loopt binnenkort af.
* Geen resultaat garantie. De resultaten met het programma zijn zo goed, dat ik je deze garantie durf te geven. Maar het geldt alleen als je alle lessen hebt gevolgd, en altijd je vragen hebt gesteld aan mij. Heb je dan echt geen enkel resultaat, dan geldt deze garantie.
Enthousiaste deelnemers en hun ervaring.
Karina, 41 jaar
Ik moet wel lachen. Ik ben nu bij les 5 (zitten) en het lijkt wel of je rechtstreeks tegen mij praat! “bij een gespannen bekkenbodem zie ik vaak dat iemand zit met een holle rug”. Jemig, wat een eye-opener! Ook het feit dat ik (raar genoeg) verkeerd om adem (dus naar buik inademen en dan ook nog verder uitduwen bij uitademenen). Ik ben druk bezig! En het helpt echt. Heel fijn!
Mathilde, 52 jaar
Ik vind je lessen geweldig! Je bent een goede instructeur. Ik heb met veel plezier (en succes!) je therapie gevolgd.
Tilly, 63 jaar
Ik ben bij les 4 en krijg naar mijn gevoel meer grip over mijn klachten, ik ontdek spieren waarvan ik niet wist dat ik ze had. Ik vind de oefeningen fijn om te doen, ze worden duidelijk uitgelegd en het fijne is, als je ze niet meteen onder de knie krijgt, je even opnieuw kijkt en het weer opnieuw kunt proberen. Ik heb ook het gevoel dat het met mijn ontlasting beter gaat, sinds ik de oefeningen doe, zit ik echt op mijn gemak. Ik wou dat ik dit eerder had geweten, dat zou een hoop ellende hebben bespaard, want dat zware gevoel is zo goed als verdwenen. Ook de houdings oefeningen helpen goed mee, want mijn houding is niet goed en daar werk ik nu ook aan. Bedankt!
Claudia, 37 jaar
Ik merk zoveel verbetering! De pijn is nagenoeg weg. Alleen halverwege mijn cyclus heb ik een wat zeurend en schrijnend gevoel. Maar het is zo een verschil al met wat het was. Ik ben zo blij! Dit had ik veel eerder moeten weten, dan was het nooit zover gekomen. Iedere vrouw zou veel uitgebreidere informatie moeten krijgen na de bevalling wat betreft verzakkingen, urineverlies en het juist teveel aanspannen van de bekkenbodem.
Je lessen zijn heel duidelijk en tegelijk ook nog eens heel ontspannend. Erg fijn.
Veelgestelde vragen.
➕ Wordt de online training vergoed?
Vanaf 1 januari 2023 vergoed MENZIS deels mijn programma vanuit de aanvullende verzekering.
De factuur die je van mij krijgt kun je bij ze indienen.
Helaas zijn de andere zorgverzekeraars zijn nog niet zover om mijn programma te vergoeden. Maar ik ga er vanuit dat je graag van je klachten af wilt, en bereid bent daar een financiële keuze in te maken.
JA: Kies je voor het PLUS pakket, dan worden de vier consulten deels vergoed vanuit je aanvullende verzekering. En gaan af van je behandelingen beweegzorg (fysiotherapie, oefentherapie).
Per consult krijg je dan 20-30 euro terug. Dit kan dus oplopen naar 120 euro. Elke zorgverzekeraar hanteert zijn eigen vergoeding.
Jouwbekkentherapeut heeft geen contracten daarom krijg je 70-80% per behandeling vergoed.
Heb je geen aanvullende verzekering? Dan ga ik er vanuit dat je zo graag van je probleem af wilt dat je bereid bent daar een financiële keuze in te maken, en de training zelf wilt betalen. Neem de verantwoordelijkheid en de regie over je blaas in eigen handen. Ongeacht het beleid van je zorgverzekeraar.
➕ Hoe doen we een individueel consult?
Dat doen we via videobellen of telefonisch bellen.
Heel gemakkelijk, je hoeft niks te downloaden.
Na aanmelding kun je in de leden omgeving een afspraak inplannen.
➕ Hoe vaak moet ik oefenen?
De training bestaat uit 9 lessen die om de 7 dagen komen. Je kunt dan zelf bepalen wanneer je de online training volgt. Het oefenen doe je op één of meerdere momenten op de dag. Tijdens de online training help ik je een plan te maken zodat je ook echt gaat oefenen.
➕ Ik ben net bevallen, wanneer kan ik starten met de online bekkentherapie?
Je kunt vanaf twee weken na je bevalling starten met de online training. De eerste twee lessen staan in het teken van je bekkenbodemspieren leren aanspannen. Dit is niet belastend voor je bekken of buikspieren. Daarna gaan we beginnen met het leren aanspannen van de onderste (dwarse) buikspieren. Dit is ook niet belastend voor je bekken of buikspieren omdat we het heel rustig opbouwen.
➕ Voor welke leeftijd is de online bekkentraining geschikt?
Het bijzondere aan deze training is, omdat de oorzaak in nagenoeg alle gevallen hetzelfde is, leeftijd niet uitmaakt. De training wordt gevolgd door vrouwen van begin 20 maar ook door vrouwen van 80 jaar. Wat ik wel wil adviseren, als je dit leest en je verliest nog maar druppels. Dat je dan de training zo snel mogelijk gaat volgen, om te voorkomen dat die druppels straks scheuten urine zijn. Twijfel je nog? Hier vind je meer uitleg.
➕ Ik woon in België, kan ik de training dan ook kopen?
Ja hoor, dat is geen probleem. Omdat we nu IBAN hebben kun je overal in Europa betalen middels overschrijving. Dus als je de training koopt vul dan in dat je middels overschrijving betaald. Je krijgt dan een factuur via de mail. Daarin staat mijn IBAN rekeningnummer.
➕ Ik wil graag betalen via overboeking, kan dat?
Ja hoor, dat kan. Ik heb op deze pagina alle stappen uitgewerkt hoe je kunt betalen via overboeking.
➕ Wanneer start de bekkentherapie?
Na aanmelding heb je direct toegang tot de lessen (en de extra modules) en kun je beginnen met les 1.
➕ Kan ik ook later beginnen met de lessen?
Ja hoor, dat kan.
Komt het je nu niet helemaal goed uit om te starten, dan is dat geen probleem.
Na je bestelling heb je onbeperkt toegang tot de online bekkentherapie en kun je dus op elk gewenst moment starten met de lessen.
➕ Kan ik veilig betalen?
Ja, je kunt veilig betalen met Ideal of via bankovermaking.
Je betaald het bedrag eenmalig, er zijn dus geen terugkerende betalingen.
Ben je niet tevreden dan kun je tot 14 dagen na aankoop je geld terugvragen.
Je krijgt altijd een factuur. Genoemde bedragen zijn inclusief BTW
➕ Heb ik hierna nog meer kosten?
Nee, je hebt hierna geen kosten meer.
Je betaalt voor het complete pakket.
Inclusief mijn hulp via de mail (en alle andere bonussen).
Start vandaag nog. Het is de beste investering die je jezelf kunt geven!
Deze actie duurt slechts 7 dagen en loopt binnenkort af.
Marianne over Jouw Bekkentherapeut
“Ik heb in het verleden een bekkenbodemfysiotherapeut bezocht , maar vind deze training toch uitgebreider. Na deze training is het allemaal veel beter en urineverlies is niet tot nauwelijks meer aanwezig. Vind het prettig dat ik de lessen altijd even terug kan kijken. Ga ook zeker door met deze oefeningen. De lessen waren helder en duidelijk.”
Marianne, 45 jaar