Fijn dat je meedoet
In de lessen van de BASIS bekkenbodemtherapie voor mannen ontdek je waar je klachten door ontstaan, en wat je eraan kunt doen.
Ik vertel je onder andere over de prostaat, waardoor aandrang of pijn ontstaat en wat een goede plas en ontlastingshouding is.
Vandaag de 2e les, ik ga je uitleg geven over een gezond plas- EN ontlastingsgedrag.
Informatie
Duur: 9.09 min
Inhoud: In deze 2e video vertel ik je over een gezond plas- en ontlastingsgedrag.
Wil je graag de 1e video nog een keer bekijken?
Klik op onderstaande knop.
Wil je graag door, en de 3e video al bekijken?
Dat kan!
Bekkenbodem VIERdaagse van 27 t/m 30 januari.
Thema: Ademhaling
Vier dagen krijg je een bekkenbodemoefening gecombineerd met de ademhaling.
Beste mannen, tijdens de bekkenbodem VIERdaagse leg ik uit vanuit de vrouwenbekkenbodem. Maar alle oefeningen en informatie zijn óók geschikt voor mannen. Dus meld je gerust aan.
Doe je ook mee?
Je kunt je hier (gratis) aanmelden:
Vragen? Stel ze hier!
Wanneer je een vraag hebt kun je die hieronder stellen. Vul je naam en e-mailadres in zodat ik een melding krijg en je vraag persoonlijk kan beantwoorden.