Je hebt je zojuist aangemeld voor de Gratis Bekkenbodem VIERdaagse.
Leuk dat je meedoet!
Tijdens de VIERdaagse krijg je van mij van maandag t/m donderdag elke ochtend een mail met informatie en de oefening van die dag.
Let op de dagelijkse video is beperkt beschikbaar!
Veel plezier met de bekkenbodem VIERdaagse!
Wil je nu direct een oplossing zodat je geen urine meer verliest vóór en ná het plassen?
Lees dan dit e-book
Een handig e-book met veel informatie over hoe je vóór en ná het plassen geen urine meer verliest:
Een gezond plasgedrag = de basis voor een gezonde bekkenbodem!
- Tips om goed uit te plassen
- Tips voor een gezond drink en plasgedrag
- Tips om na het plassen geen druppels urine te verliezen
- Tips bij heftige aandrang
- Wat je vooral niet moet doen…
- En de nummer 1 tip om bij heftige aandrang toch optijd het toilet te halen
In één e-book alle tips en adviezen bij elkaar.
Je kunt het downloaden en op elk gewenst apparaat bekijken.