Verlies jij wel eens je urine?
Een druppel, een scheutje of een hele plas?


Of heb je een zwaar gevoel 'van onder' door een verzakking?

Je kunt er wat aan doen!

GRATIS online training!
Vul je gegevens in en ontvang  de GRATIS online training.
In 4 video’s leer je hoe je urineverlies kunt verhelpen.
Meer dan 5000 vrouwen gingen je al voor!

Je gegevens zijn veilig, ik houd ook niet van spam!

Wat ga je leren in de GRATIS online training?

  • Waar zitten de bekkenbodemspieren
  • Wat is de functie van de bekkenbodem
  • Welke problemen kunnen er ontstaan in de bekkenbodem
  • Wat is een juist plasgedrag
  • Wat is een juiste houding tijdens het plassen
  • Wat is een juiste houding tijdens het ontlasten en hoe krijg je de ontlasting opgang
  • Alles over balans, de verdeling tussen activiteiten en rust
  • En natuurlijk: hoe span je je bekkenbodemspieren aan

Ben jij er klaar voor om dit allemaal te leren?!

Mijn naam is Yildiz van der Zijden, oefentherapeute Cesar en bekkentherapeut.

En ik ben ervan overtuigd dat als vrouwen na hun bevalling een juiste bekkenbodemtraining volgen er op latere leeftijd veel minder problemen met urineverlies, verzakkingen, rugklachten en zelfs nekklachten zullen zijn.

En uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je ook jaren na je bevalling door een juiste bekkenbodemtraining je urineverlies of verzakkingsklachten onder controle kunt krijgen. Als je maar weet hoe je je spieren moet trainen en dat leer ik je!

 

Start vandaag nog met de GRATIS online training!