Stress urine incontinentie

Om bekkenbodem problemen te begrijpen zal ik eerst meer uitleggen over de bekkenbodemspieren.

Je bekkenbodemspieren hangen als een soort ‘hangmat’ in je bekken. Ze sluiten je bekken af en ondersteunen je buikorganen.

Er zijn 3 belangrijke functies:

  1. Het afsluiten van het bekken en daarmee het ondersteunen van je buikorganen.
  2. Je bekkenbodem moet kunnen ontspannen als je gaat plassen of ontlasten of vrijen.
  3. Je bekkenbodem moet extra kunnen aanspannen bij drukverhogende momenten zoals hoesten, niezen, lachten, springen en rennen.

Doordat we de hele dag rechtop zijn (we staan, lopen, zitten, bukken etc) moet je bekkenbodem dus ook de hele dag werken. Daarom heeft je bekkenbodem een  basisspanning. En als die basisspanning goed is dan gaat het ook goed en heb je over het algemeen geen klachten.

 

Stress urine incontinentie

Stress urine incontinentie is urine verlies tijdens inspanning.

Veel voorkomende activiteiten waarbij urineverlies optreedt:

  •  hoesten
  • niezen
  • lachen
  • springen
  • rennen
  • bukken
  • tillen
  • duwen
  • onverwachtse bewegingen

Drie belangrijke oorzaken 

Drie hoofdoorzaken voor stress urine incontinentie:

  • onderactiviteit of slappe of hypotone bekkenbodem
  • overactiviteit of te gespannen of hypertone bekkenbodem
  • coördinatie is niet goed. Te gespannen bekken met een slappe bekkenbodem
arrow

Heb je nog vragen mail me dan gerust.  Klik hier om te mailen