Online bekkenbodemtherapie voor mannen
Ook mannen kunnen last hebben van urineverlies. Meestal na een prostaatoperatie, maar soms ook doordat de aandrang niet tegen te houden is. En door een te gespannen bekkenbodem hebben velen ook pijn of flinke aandrang om te moeten plassen.
Klachten die vaak ook samengaan met erectieproblemen.
Traditionele therapie is niet altijd de oplossing
Te vaak worden er alleen maar bekkenbodemoefeningen gedaan.
Maar je krijgt de controle over je blaas niet terug met alleen maar bekkenbodemoefeningen. Naast dat de meeste mannen al een te gespannen bekkenbodem hebben, en meer oefeningen doen daardoor averechts werkt, ben je ook meer dan alleen een bekkenbodem.
Je bekkenbodem is een prachtig systeem, en onderdeel van een veel groter geheel: je hele lichaam. Alles in je lichaam werkt met elkaar samen. En dat geldt dus ook voor de bekkenbodem!
Daarom kijk ik naar je hele lichaam en zorgen we dat je weer een goed werkende bekkenbodem krijgt die op het juiste moment kan aanspannen. Je leert daarom over je ademhaling, over je houding en bewegingen. Maar ook je plasgewoonten en je houding op het toilet, en de manier waarop je stofzuigt, iets optilt of je bukt.
Het beste resultaat krijg je als je in die eerste maanden dagelijks even oefent (5-10 minuten is meestal al genoeg), zodat de vooruitgang je grootste motivator is. Daardoor zet je door. En daardoor gaat het werken. En ik help je daar natuurlijk bij.
Beproefde en bewezen aanpak
Want het hoeft echt niet je hele dagelijkse leven te beheersen:
De online bekkenbodemtherapie werkt bij:
Urineverlies na een prostaatoperatie
(Heftige) aandrang of pijn in de bekkenbodem
(Heftige) aandrang om te moeten plassen door een vergrote prostaat
Preventief: Urineverlies voorkomen, of zo snel mogelijk verhelpen na je operatie
Eddy geeft het programma een dikke 10!
“De online bekkentherapie heeft me duidelijk geholpen, en terug vertrouwen gegeven (na mijn prostaatoperatie) op een normaal leven. De lessen zijn duidelijk en voor iedereen goed begrijpbaar. Blij dat ik het gevonden heb, spijtig dat het niet vroeger gebeurde. Video’s zijn een waardevolle investering en kan er steeds op terug kijken”
Eddy
Thuis bekkenbodemtherapie volgen was nog nooit zo gemakkelijk!
Zo help ik je:
In 1997 ben ik afgestudeerd als oefentherapie Cesar, vanaf 2008 heb ik ook een specialisatie als bekkenoefentherapeut. Met mijn jarenlange ervaring in de praktijk was ik in 2014 een van de eersten die bedacht dat ik de uitleg en oefeningen die ik fysiek deed met patiënten, ook online kon aanbieden. Sindsdien hebben meer dan 100.000 vrouwen (en mannen) mijn blogs gelezen en meegedaan met de bekkenbodem challenges, meer dan 20.000 mensen hebben mijn masterclasses gevolgd en er hebben 7146 deelnemers de online bekkentherapie gevolgd.
En het allermooiste: 85% van de deelnemers aan de online bekkenbodemtherapie geeft aan dat ze forse verbetering ervaren of klachtenvrij zijn.
Het werkt, omdat ik in elk programma heb gezorgd dat alles superduidelijk is. Dat het voelt als therapie dichtbij, alsof je gewoon een wekelijkse afspraak met mij hebt. En omdat we er alles aan doen om te zorgen dat je ook blijft oefenen (wel op een leuke manier natuurlijk) en altijd je vragen kunt stellen.
Met mijn team (geen chatbots of servicedesk) van bekkenoefentherapeuten beantwoorden we alle vragen per mail. In de ledenomgeving vind je wekelijks de
nieuwe les en in je mailbox ontvang je extra tips zodat je gemotiveerd blijft om je bekkenbodem en te oefenen en een nieuwe gewoonte aan te leren.
Er zijn vier programma’s
Bekkentherapie VOOR prostaatoperatie
Bekkenbodemtherapie om VOOR een prostaatoperatie te volgen.
- Bekkentherapie VOOR prostaatoperatie
- € 195,00
- Of betaal in 2 termijnen
Bekkentherapie NA een prostaatoperatie
Bekkenbodemtherapie om NA een prostaatoperatie te volgen.
- Bekkentherapie NA een prostaatoperatie
- € 449,-
- Of betaal in 2 of 3 termijnen
Bekkentherapie VOOR en NA prostaatoperatie
Bekkenbodemtherapie om VOOR en NA een prostaatoperatie te volgen.
- Combinatiepakket Bekkenbodemtherapie VOOR en NA prostaatoperatie
- € 499,-
- Of betaal in 2 of 3 termijnen
Ontspan voor mannen
Bekkenbodemtherapie om te leren het bekkenbodemgebied te ontspannen.
- ONTSPAN voor mannen
- € 449,-
- Of betaal in 2 of 3 termijnen
Welk programma is voor wie?
Bekkenbodemtherapie VOOR een prostaatoperatie
In dit programma leer je je bekkenbodemspieren te ontspannen en goed aan te spannen zodat je weet wat je moet doen na de operatie. Tevens neem ik de periode na de operatie met je door en bereid je voor om goed naar je lichaam te luisteren en rustig je activiteiten op te bouwen.
Bekkenbodemtherapie NA een prostaatoperatie
In dit programma leer je rustig je bekkenbodemspieren aan te spannen, en ook te ontspannen. Je leert op je balans te letten zodat je niet te snel te veel doet. We gaan de spieren rondom je bekken versterken en je houding verbeteren zodat je je bekkenbodem goed gaat belasten.
Bekkenbodemtherapie VOOR en NA een prostaatoperatie
Je volgt beide programma’s op je eigen tempo.
Je kunt op je eigen moment de start knop indrukken zodat je het NA programma kunt starten als je voldoende herstelt bent van de operatie.
Ontspan de bekkenbodem voor mannen
Je leert je bekkenbodemgebied voelen en rustig aan- en ontspannen.
Door bewustwording en circulatie en ontspanningsoefeningen leer je je bekkenbodemgebied steeds beter te ontspannen waardoor klachten kunnen verdwijnen.
Tevens leer je vanuit je houding je lichaam steeds beter te ontspannen.
In de online bekkentherapie werk je toe naar een sterke, betrouwbare bekkenbodem – op jouw tempo, zonder inwendige hulpmiddelen.
Ik zie dat veel bekkenbodemtherapeuten alleen maar bezig zijn met het trainen van de bekkenbodemspieren. Maar we zijn één heel mens, één lichaam waarbij alle spieren samenwerken!
Daarom werk je met de online bekkenbodemtherapie aan je hele lichaam!
Sommige vormen van therapie zijn voor veel mannen een enorm obstakel.
De meeste mannen willen zelfs liever helemaal geen hulp… Maar ja, dan blijven ook je klachten bestaan.
Gelukkig kun je nu ook online therapie volgen. Met mijn praktische tips en aanwijzingen gaat het jou, net als al je voorgangers die de online bekkentherapie al volgden, gewoon lukken om je klachten te stoppen.
Krijg je bekkenbodem onder controle en je vrijheid weer terug!
Yildiz van der Zijden
Al bijna 30 jaar werkzaam als oefentherapeut Cesar en bekkenoefentherapeut. En met haar online bekkenbodemtherapie heeft ze al duizenden mannen en vrouwen succesvol geholpen.
Met een warm hart voor haar patiënten en vanuit de noodzaak dat er teveel mannen en vrouwen onnodig blijven doorlopen met bekkenbodemproblemen richtte ze in 2015 jouwbekkentherapeut op.
“Ik help je graag je lichaam weer onder controle te krijgen, zodat het urineverlies of die (heftige) aandrang voor altijd verleden tijd zijn.”
“In 2015 zei ik al dat ik zoveel mogelijk vrouwen en mannen van hun bekkenbodemklachten af wilde helpen. Dat lukt 😍 De online bekkentherapie werkt echt! ”
Voor wie is de online bekkenbodemtherapie bedoeld?
De online bekkenbodemtherapie is WEL bedoeld voor
- Mannen die (meestal NA een prostaatoperatie) urineverlies hebben tijdens hoesten, niezen, lachen, springen, opstaan, bukken, tillen, onverwachte bewegingen, sporten, hardlopen. We noemen dit ook wel stress incontinentie.
- Mannen die veel aandrang hebben en die moeite hebben om de plas op te houden.
- Mannen die veel aandrang hebben en die moeite hebben om de plas op te houden.
- Mannen die pijn hebben in het bekkenbodemgebied (zoals in de liezen, stuitje, onderbuik, scrotum, ballen).
- Mannen die een gespannen bekkenbodem hebben.
- Mannen die een slappe plasstraal hebben, moeite hebben om de plas te laten komen.
- Mannen die chronische prostatitis/prostaatontsteking hebben.
De online bekkenbodemtherapie is NIET bedoeld voor
- Als je spontaan ’s nachts je hele plas verliest adviseer ik je dit zo spoedig mogelijk met de huisarts te bespreken.
- Als je bloed in je urine hebt adviseer ik je dit zo spoedig mogelijk met de huisarts te bespreken.
- Als je spontaan ineens veel urine bent gaan verliezen dan adviseer ik je dit eerst met de huisarts te bespreken.
- Als je steeds hele heftige aandrang hebt om te plassen (en de tips uit mijn gratis video’s hebben geen verschil gemaakt) dan adviseer ik je dit eerst met de huisarts te bespreken.
- Als je pijn hebt bij het plassen dan adviseer ik je dit eerst met je huisarts te bespreken.
- Als je meer dan 3x per nacht moet plassen (en de tips uit mijn gratis video’s hebben geen verschil gemaakt) dan adviseer ik je dit eerst met de huisarts te bespreken.
- Als je spontaan ontlastingsverlies hebt, bloed bij de ontlasting of onverklaarbare verandering kleur/consistentie van je ontlasting hebt adviseer ik je dit zo spoedig mogelijk met je huisarts te bespreken.
- Als je acute pijnklachten hebt, adviseer ik je dit eerst met de huisarts te bespreken.
Online bekkenbodemtherapie voor thuis
Met de online bekkentherapie kun je thuis gaan oefenen op het moment dat het JOU uitkomt zodat je je blaas en bekkenbodem onder controle krijgt.
Tijdens de online bekkentherapie bied ik optimale ondersteuning, zodat je je echt begeleid voelt en het programma met plezier doorloopt.
Volledig online, vanuit je eigen huis
Met drie maanden begeleiding en onbeperkt toegankelijk
Iedereen krijgt persoonlijk advies
7146 deelnemers gingen je al voor in het volgen van de online bekkentherapie
Inclusief EHBO KIT – 1e hulp bij bekkenbodemproblemen
Om zo volledig mogelijk te zijn heb ik deze EHBO KIT gemaakt.
In deze EHBO KIT leg ik – in korte video’s – uit wat je moet doen bij de meest voorkomende problemen.
Je kunt onbeperkt gebruik blijven maken van deze super handige en praktische adviezen.
Module 1: Nooit meer rennen naar het toilet!
Maar liefst 15 video’s staan er in dit deel van de EHBO KIT met het antwoord op de meest voorkomende problemen bij (heftige) aandrang. Je gaat hierna weer op je gemak naar de wc!
Wat kun je verwachten:
– Wat doe je als je aandrang hebt bij thuiskomst, of onderweg?
– Wat doe je als je (heftige) aandrang krijgt als je opstaat van een stoel
– Hoe bereik je ’s nachts op tijd het toilet?
– Welke dranken zorgen voor meer aandrang?
Module 2: Geen stress meer om je ontlasting op te houden
Ontlastingsverlies vergt net even wat specifiekere adviezen.
En die krijg je in dit deel van de EHBO KIT.
Het gaat je helpen om weer zonder stress op pad te gaan.
En als je dan aandrang krijgt, kun je het tegenhouden en rustig een toilet opzoeken.
Module 3: Weer droog thuis, na je rondje hardlopen
Door mijn eigen zoektocht om weer lekker te kunnen hardlopen, heb ik een schat aan informatie vergaart die ik allemaal bij elkaar heb gezet in dit deel van de EHBO KIT.
Alle stappen krijg je om ervoor te zorgen dat jij weer droog kunt gaan hardlopen.
Er staan 10 video’s in deze EHBO KIT.
Deze onderwerpen komen onder andere aan bod:
– Starten met hardlopen
– Voorspanning opbouwen
– GEEN extra spanning maken
– Beste tijdstip om te gaan hardlopen
– Waar moet je opletten tijdens het hardlopen
– Plassen voordat je gaat hardlopen?
– Houding tijdens het hardlopen
– Hardlooptechniek
Module 4: Intimiteit en de bekkenbodem (nieuw)
Alles wat je moet leren zit in de online bekkentherapie, maar soms heb je bij een verzakking wat extra informatie nodig. Die staat nu in dit deel van de EHBO KIT.
Er staan 5 video’s in deze module.
Onderstaand behandelen we onder andere in deze module:
– Het belangrijkste om te leren als je een verzakking hebt
– Waardoor krijg je vaak rugpijn als je een verzakking hebt
– Andere fysieke klachten die vaak ontstaan als je een verzakking hebt, en wat je daar aan kunt doen
Inclusief onbeperkt bekkenbodem support!
Je krijgt onbeperkt de mogelijkheid om je vragen per mail te stellen! Dus geen ai, of simpele helpdesk, maar geschoolde bekkenoefentherapeuten (die dus dezelfde kennis als ik hebben).
Heb je een vraag over een oefening, specifiek over jouw klachten?
Gewoon even mailen.
Doe je iets langer over de negen weken? Geen enkel probleem!
Je kunt gewoon je vragen onbeperkt blijven stellen. Mijn team en ik blijven jouw extra steuntje in de rug.
Dit kun je verwachten
- In elke training zitten 9 modules.
- Je kunt direct beginnen, of je kiest je eigen startdatum zodat het beter in je weekplanning past.
- Vanaf dat moment krijg je 12 weken lang, elke week, een mail dat de nieuwe les voor je klaarstaat.
- Je klikt dan door naar een sessie op video, waarin je ongeveer 20-30 minuten therapie krijgt waarin ik je uitleg geef en de oefeningen met je doe.
- Hierna blijf je de oefeningen uit de les doen, 5-10 minuutjes per dag.
- De week erna krijg je weer een mail, met video 2 en nieuwe oefeningen.
- Zo blijf je bij de les en bouw je stap voor stap op in ontspanning, in het aanspannen van je spieren en in een gezonde basisspanning van je bekkenbodem.
Het bepaalt je leven!
Onderschat niet hoezeer je gewend bent aan je klachten en hoeveel rekening je automatisch al houdt met de beperkingen van je blaas.
Steeds opletten met wat je doet
Steeds meer thuisblijven.
Je wereld en activiteiten steeds meer kleiner zien worden…
Door dagelijks te oefenen train je niet alleen je bekkenbodem, maar je hele lijf om weer goed te functioneren. Zodra je merkt dat het werkt, zul je ook voelen hoeveel vrijheid je terugkrijgt.
Om de hond uit te laten. Te sporten. Gewoon te wandelen. En te genieten van al die gewone kleine momenten:
Waarom het werkt
We zijn een heel mens – één geheel, één lichaam.
Alles werkt met elkaar samen
Daarom heb ik een brede – holistische – aanpak
Dus naast het goed laten functioneren van je bekkenbodemspieren gaan we ook oefenen met je ademhaling, je houding en kijken we naar je balans en dagelijkse activiteiten.
Trouwens, dát het werkt blijkt ook uit het feit dat de zorgverzekeraars vergoeden, anders zouden ze dat nooit doen.
Erkenning!
Steeds meer zorgverzekeraar vergoeden (een deel van) de online bekkentherapie.
Harald heeft zijn aandrang om te plassen goed onder controle gekregen.
“Mijn bekkenbodem is een stuk minder gespannen en ook minder pijnlijk. Mijn aandrang om vaak te moeten plassen is in mijn dagelijkse werk (ik ben loodgieter) minder geworden., maar in mijn vrije tijd weer zo goed als normaal.
Ik ben zeer tevreden met het resultaat en ga er verder aan werken zodat ik in mijn dagelijks werk er ook meer rekening mee ga houden. Dank voor je programma, je krijgt een dikke 10”Harrald
En het allermooiste: het blijft werken
Bijna alle deelnemers geven aan dat ze het fijn vonden dat ik veel uitleg gaf. Dat ze snapten wat ze moesten voelen en hoe ze moesten oefenen. Dat ze daardoor de oefeningen makkelijk vonden. En dat ze merken dat aan het eind, na 90 dagen, de nieuwe spierspanning echt een gewoonte is geworden. Ze hoeven er niet meer over na te denken — het gaat vanzelf.
Vrouwen die al veel langer klachten hebben opgebouwd, of blijvende schade hebben door een verzakking, blijven vaak langer oefenen.
Ook daar hebben we aan gedacht: het programma blijft altijd voor je open, dus je kunt op elk moment weer video’s terugkijken of oefeningen oppakken.
En per mail kun je altijd je vragen stellen aan mij en mijn collega-bekkenoefentherapeuten die dagelijks de mail beantwoorden.
Doe je ook mee? Dan kun jij straks weer doen waar je écht blij van wordt.
Alles om ervoor te zorgen dat jouw klachten verdwijnen of in ieder geval fors verminderen
Drie maanden begeleiding en onbeperkte toegang tot de online bekkentherapie
Inclusief: Alle tools ter ondersteuning van het oefenproces
Inclusief: EHBO KIT – 1e hulp bij bekkenbodemproblemen
Inclusief: Bonus – Bekkenbodem Yogales voor herstel
Tevredenheid over het programma
78% van de deelnemers geeft een cijfer 8 of hoger
39% geeft cijfer 10
Wat het je gaat brengen
Allard is bij les 1 en vind het heel prettig om te volgen.
“Ik ben nog maar net begonnen, maar wil je toch alvast vertellen dat ik het heel fijn vindt hoe je de online lessen insteekt. Erg prettig.
Groeten, Allard !”Allard
Kies de therapie die het beste bij jou past!
7146 deelnemers gingen je al voor in het volgen van de online bekkenbodemtherapie.
Ontspan voor mannen
Bekkenbodemtherapie om te leren het bekkenbodemgebied te ontspannen.
- ONTSPAN voor mannen
- € 449,-
- Of betaal in 2 of 3 termijnen
Bekkentherapie NA een prostaatoperatie
Bekkenbodemtherapie om NA een prostaatoperatie te volgen.
- Bekkentherapie NA een prostaatoperatie
- € 449,-
- Of betaal in 2 of 3 termijnen
Bekkentherapie VOOR en NA prostaatoperatie
Bekkenbodemtherapie om VOOR en NA een prostaatoperatie te volgen.
- Combinatiepakket Bekkenbodemtherapie VOOR en NA prostaatoperatie
- € 499,-
- Of betaal in 2 of 3 termijnen
Bekkentherapie VOOR prostaatoperatie
Bekkenbodemtherapie om VOOR een prostaatoperatie te volgen.
- Bekkentherapie VOOR prostaatoperatie
- € 195,00
- Of betaal in 2 termijnen
Veel gestelde vragen
Wordt de online training vergoed door de zorgverzekeraar?
Ja, steeds meer zorgverzekeraars vergoeden de online bekkenbodemtherapie.
MENZIS, CZ, OHRA, Nationale Nederlanden en IZZ vergoeden deels mijn programma vanuit de aanvullende verzekering. En vanaf 1 januari 2026 vergoed Zilveren Kruis ook een deel van mijn programma.
Bekijk hieronder het overzicht welke aanvullende verzekering er vergoed wordt.
Helaas zijn de andere zorgverzekeraars zijn nog niet zover om mijn programma te vergoeden.
Ik ga er echter vanuit dat je graag van je probleem af wilt dat je bereid bent daar een financiële keuze in te maken, en de bekkentherapie zelf wilt betalen. Neem de verantwoordelijkheid en de regie over je blaas in eigen handen. Ongeacht het beleid van je zorgverzekeraar.
Wat gaan we oefenen tijdens de lessen?
We starten met het goed leren voelen en aanspannen van de bekkenbodemspieren.
Daarna oefenen we met de ademhaling.
We kijken naar je balans en leefstijl.
We gaan met je houding oefenen: zitten, opstaan, staan, lopen en bukken.
We oefenen de coördinatie van je bekkenbodemspieren zodat ze op het juiste moment kunnen aanspannen.
We oefenen ook nog hoe je goed op de wc zit als je moet plassen of ontlasten. En ik leg je uit over een juiste plasgedrag.
We oefenen met stofzuigen, hoesten en niezen.
En je kunt nog extra ontspanningsoefeningen doen.
Wat zijn de voordelen van online bekkentherapie?
Je kunt een therapiesessie volgen op het moment dat het JOU uitkomt.
Weet je een oefening niet meer, dan kijk je hem gewoon even terug.
Je kunt lekker alleen oefenen, dus niemand die je op de vingers kijkt…
Zweeds onderzoek toont aan dat online bekkentherapie succesvol is.
En mijn programma scoort hoge cijfers:
86 % van de deelneemsters heeft minder/geen urineverlies meer na het volgen van het programma
71 % van de deelneemsters heeft minder/geen aandrang meer na het volgen van het programma
74 % van de deelneemsters heeft minder/geen klachten meer van blaas of baarmoederverzakking na het volgen van het programma
Maar uiteraard kun je wel gewoon altijd je vragenstellen via de mail.
Heb ik een oefenmaatje en werkboek voor je gemaakt.
Kun je de EHBO KIT bekijken met alle extra tips en adviezen bij veelvoorkomende problemen.
Daar waar een therapeut soms informatie kan vergeten, gaat dat bij Jouwbekkentherapeut niet gebeuren.
En je kunt het altijd even terugkijken. Hoe vaak is het jou niet gebeurd dat je na een therapiesessie de oefeningen niet meer wist? Gaat nu niet gebeuren!
Dus lekker thuis oefenen, maar wel alle ruimte voor persoonlijke aandacht en alle informatie die je maar wenst.
Voor welke leeftijd is de online bekkentherapie geschikt?
Het bijzondere aan deze bekkentherapie is, omdat de oorzaak in nagenoeg alle gevallen hetzelfde is, leeftijd niet uitmaakt. De training wordt gevolgd door vrouwen van begin 20 maar ook door vrouwen van 90 jaar.
Omdat de leeftijdsgroep 70+ wat minder mobiel kan zijn heb ik daar een apart programma voor gemaakt.
De inhoud is hetzelfde, maar ik bouw alles net even wat rustiger op.
Ben jij rond de 70 jaar en nog lekker vitaal en actief?
Volg dan de bekkentherapie Compleet.
Ben je 70+jaar, of heb je een fysieke aandoening, en wat minder mobiel?
Volg dan de bekkentherapie 70+
Wat ik wel wil adviseren, als je dit leest en je verliest nog maar druppels. Dat je dan de training zo snel mogelijk gaat volgen, om te voorkomen dat die druppels straks scheuten urine zijn.
Twijfel je nog? Dan vind je hier nog meer uitleg over de leeftijd: Hier vind je meer uitleg.
Of mail me je vraag en twijfels, dan help ik je verder.
Hoelang heb ik toegang tot de lessen van de bekkentherapie?
Je hebt onbeperkt toegang tot de lessen van de online bekkentherapie.
Je kunt dus altijd een les terugkijken als je daar behoefte aan hebt.
Hoe vaak moet ik oefenen?
De training bestaat uit 9 therapiesessies die om de 7 dagen komen. Je kunt dan zelf bepalen wanneer je de online bekkentherapie volgt.
Het oefenen doe je op één of meerdere momenten op de dag.
Tijdens de online bekkentherapie help ik je een plan te maken zodat je ook echt gaat oefenen.
Garantie, hoe werkt dat?
Als je merkt dat je mijn manier van lesgeven toch niet prettig vindt, dan kun je binnen 14 dagen je geld terugkrijgen.
Stuur me dan binnen 14 dagen na aankoop een mailtje, en dan zal ik zonder vragen je geld terugstorten.
Mail naar vraag@jouwbekkentherapeut.nl
Ik ben net bevallen, wanneer kan ik starten met de online bekkentherapie?
Je kunt vanaf twee weken na je bevalling starten met de online bekkentherapie.
De eerste twee lessen staan in het teken van je bekkenbodemspieren leren aanspannen.
Dit is niet belastend voor je bekken of buikspieren.
Daarna gaan we beginnen met het leren aanspannen van de onderste (dwarse) buikspieren. Dit is ook niet belastend voor je bekken of buikspieren omdat we het heel rustig opbouwen. Na vier lessen gaan we dan de oefeningen wat zwaarder maken.
Wanneer start de bekkentherapie?
Na aanmelding kun je zelf op de START knop drukken om de therapie te starten. Heb je dus nog een drukke week of vakantie voor de boeg, dan start je gewoon daarna.
Als je op START drukt heb je meteen toegang tot de eerste les. De EHBO kit- 1e hulp bij bekkenbodemproblemen, kun je wel al meteen bekijken.
Kan ik ook later beginnen met de lessen?
Ja hoor, dat kan.
Komt het je nu niet helemaal goed uit om te starten, dan is dat geen probleem.
Je kunt zelf het programma starten met de START knop.
Zodra je op START drukt komt je eerste les vrij en kun je beginnen met het volgen van de lessen.
Na je bestelling heb je onbeperkt toegang tot de online bekkentherapie.
Is de online bekkentherapie ook ondertiteld?
Ja, de bekkentherapie is ondertiteld.
Ik woon in België, kan ik de training dan ook kopen?
Ja hoor, dat is geen probleem. Kies in dat geval voor Bancontact, KBC of Belfius als betaalmethode.
Lukt het toch niet, mail me dan even.
Mail naar vraag@jouwbekkentherapeut.nl
Kan ik ook betalen via overboeking?
Ja, dat kan.
Als je graag wilt betalen via overboeking stuur me dan even een mail, dan kunnen we een factuur voor je aanmaken.
Kan ik veilig betalen?
Ja, je kunt veilig betalen met iDEAL of via bankovermaking.
De betaling verloopt via Mollie, het meest gebruikte betaalsysteem in Nederland.
Je betaald het bedrag eenmalig, er zijn dus geen terugkerende betalingen.
Ben je niet tevreden dan kun je tot 14 dagen na aankoop je geld terugvragen.
Je krijgt altijd een factuur. Genoemde bedragen zijn inclusief BTW.
Heb ik hierna nog meer kosten?
Nee, je hebt hierna geen kosten meer.
Je betaalt voor het complete bekkentherapiepakket.
Inclusief mijn hulp via de mail (en alle andere bonussen).
Peter kreeg zijn aandrang om te plassen al snel onder controle.
“Allereerst mijn complimenten voor wat je gemaakt hebt. Ik vind het erg goed. Toegankelijk, helder, sympathiek en leerzaam.
Ik merkte al heel snel verschil in mijn klachten. Ik ben een andere plashouding gaan aannemen en hoefde daardoor al veel minder te plassen.
Met de oefeningen om mijn bekkenbodem te ontspannen ben ik nu helemaal van mijn klachten af! ”Peter
Ben je er klaar voor om écht van je klachten af te komen?
Start vandaag nog en krijg direct toegang tot de therapie.
Anton vond de lessen fijn en zijn urineverlies stopte al snel.
“Yildiz, je weet niet half hoe blij ik met je ben! Na een prostaatoperatie bleef ik urineverlies houden. Mijn uroloog zei dat het vanzelf wel over zou gaan. Nou, niet dus.
Via, via hoorde ik van jou en ik heb me meteen aangemeld. Ik vond de lessen fijn om te volgen, de tijd die ik kwijt was aan oefeningen doen viel reuze mee. Al snel voelde ik de controle terugkomen in mijn spieren, en werd ik weer helemaal droog.Heel erg veel dank voor het opzetten van dit programma en de hulp die je me daarmee hebt gegeven!”
Anton