Heb je last van urineverlies? verzakkingsklachten? gespannen bekkenbodem?
Heb je last van urineverlies, verzakkingsklachten of een overactieve bekkenbodem?
Heb je last van
urineverlies?
verzakkingsklachten?
gespannen bekkenbodem?
Jouw bekkentherapeut helpt je graag!
Bekkenbodemtherapie
De beste online bekkenbodemtherapie die je maar kunt wensen!
Door steeds meer zorgverzekeraars (deels) vergoed.
Urineverlies
Krijg je blaas onder controle, voel je vrij om te doen wat jij wilt. Ga weer droog door het leven!
Verzakkingsproblemen
Weg met dat zware gevoel! Krijg weer vertrouwen in je lichaam.
Overactieve bekkenbodem
Is jouw bekkenbodem juist te gespannen? Leer je bekkenbodem los te laten!
Herken je dit?
Verlies je wel eens urine? Een druppel, een scheutje of een hele plas?
Of heb je een zwaar gevoel ‘van onder’ door een verzakking?
Dan ben je nu op de juiste plek! Met mijn online bekkentherapie bied ik je professionele hulp die je gewoon thuis kunt volgen.
Wellicht loop je al een tijdje rond met klachten van urineverlies of verzakking en zou je daar eigenlijk wel vanaf willen, maar heb je de stap naar hulp nog niet genomen. Weet dat je niet de enige bent. Er rust nog steeds een groot taboe op problemen in de bekkenbodem. Wist je dat maar liefst 25 tot 50% van de vrouwen last heeft van urineverlies? En dat naarmate de leeftijd vordert dit percentage steeds verder oploopt? En dat meer dan 40% van de vrouwen te maken krijgt met verzakkingsklachten?
En wist je dat bekkenbodemproblemen niet alleen maar komen door zwakke spieren, maar ook kunnen ontstaan door te gespannen spieren?
Online bekkenbodemtherapie vergoed door zorgverzekeraar
Ik ben ervan overtuigd dat als vrouwen na hun bevalling een juiste bekkenbodemtraining volgen er op latere leeftijd veel minder problemen met urineverlies, blaas- of baarmoederverzakkingen en zelfs rugklachten zullen zijn.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je ook jaren na je bevalling door een juiste bekkenbodemtraining je urineverlies of verzakkingsklachten onder controle kunt krijgen. Als je maar weet hoe je je spieren moet trainen, en dat leer ik je!
Maar deze site is ook voor vrouwen die al behandeld zijn of een operatie hebben gehad, en willen weten wat ze nog meer kunnen doen. Mijn eigen verhaal en ervaring kunnen je daarbij helpen.
Gratis uitproberen: basis Bekkenbodemtherapie
Ik ben Yildiz van der Zijden. Van oorsprong Oefentherapeut Cesar, gespecialiseerd in bekkenbodemtherapie en ervaringsdeskundige.
Ik merkte dat mensen met bekkenbodemklachten heel goed zelf aan hun herstel kunnen werken, als ze maar weten hoe. Geen losse oefeningen, maar echt therapie. Op video, door mij begeleid en gewoon thuis te volgen. Stap voor stap help ik je om sterker te worden, of juist meer te ontspannen. En we kijken niet alleen naar het bekken, maar ook naar je ademhaling, je houding, naar stress en manier van bewegen om zo de belasting in je bekkenbodem te verminderen.
Zoals ik het uitleg in de praktijk, zo leg ik het ook uit op video. Op deze manier voelt online therapie heel dichtbij. Ik heb al duizenden vrouwen en mannen kunnen helpen! En dat doe ik al vanaf 2015. De cijfers en resultaten zijn goed, maar liefst 85% heeft vermindering van haar klachten of is klachtenvrij na het volgen van de online bekkentherapie. Daar is steeds meer erkenning voor en inmiddels vergoedt de helft van de zorgverzekeraars een deel van het programma.
Wil jij het zelf ervaren en ook van je klachten af?
Meld je dan aan voor de gratis basis bekkenbodemtherapie.
Artikelen
Willemien over Jouwbekkentherapeut
“Beste Yildiz, jouw training heeft mij geweldig geholpen. Durfde absoluut niet meer zonder inlegkruisjes (ze werden steeds een maatje groter!!) naar mijn werk te gaan. Door jouw training en geloof me, vanaf het begin kwam je heel vertrouwd en heel natuurlijk over, merkte ik al snel dat ik veel sterker werd. Dankjewel en van mij krijg je een dikke kus.”
Willemien
Meld je aan en volg de GRATIS bekkenbodemtherapie!
Meer dan 98.364 vrouwen gingen je al voor.