Verlies jij wel eens urine?
Een druppel, een scheutje of een hele plas?


Of heb je een zwaar gevoel 'van onder' door een verzakking?


Dan ben je nu aan het juiste adres!

Ik heb voor jou 25 gratis bekkenbodemoefeningen, waarmee je direct aan de slag kunt.
Met deze professionele oefeningen zet jij de eerste stap naar meer controle over je blaas.

Ontvang het e-book met 25 GRATIS bekkenbodemoefeningen.

Meer dan 5000 vrouwen gingen je al voor.

Een virtuele bos bloemen van mij! Ik kan n.l weer gaan en staan waar ik wil zonder problemen, je weet niet hoe blij ik hiervan word! Nogmaals mijn dank voor het opzetten van je bekkenbodemprogramma en een vriendelijke groet, Mathilde

Mathilde, 63 jaar

Ik vind dit een hele goede manier om te gaan trainen! Jij legt veel uit over de werking van de bekkenbodem en de uitleg over uitplassen, plashouding vind ik heel zinvol. Ik  merkte gelijk al verbetering!

Nanda, 35 jaar

Wie ben ik?

Mijn naam is Yildiz van der Zijden, oefentherapeute Cesar en bekkentherapeut.

En ik ben ervan overtuigd dat als vrouwen na hun bevalling een juiste bekkenbodemtraining volgen er op latere leeftijd veel minder problemen met urineverlies, verzakkingen, rugklachten en zelfs nekklachten zullen zijn.

En uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je ook jaren na je bevalling door een juiste bekkenbodemtraining je urineverlies of verzakkingsklachten onder controle kunt krijgen. Als je maar weet hoe je je spieren moet trainen en dat leer ik je!

Maar deze site is ook voor vrouwen die al behandeld zijn maar willen weten wat ze nog meer kunnen doen . Mijn eigen verhaal en ervaring kan je daarbij helpen.

Ben je enthousiast? Geef mijn site dan door aan de vrouwen om je heen. Zo kunnen we er samen voor zorgen dat urineverlies en verzakkingsklachten veel minder voor gaan komen.

Ontvang 25 GRATIS oefeningen en krijg meer controle over je blaas.

Ben je collega of gewoon enthousiast over jouwbekkentherapeut.nl kijk dan HIER hoe je me kunt helpen.