Stop je urineverlies

Doe mee met de GRATIS bekkenbodemtraining, en krijg praktische tips en oefeningen in je mailbox, die je direct kunt toepassen.

Meer dan 14.683 dames gingen je al voor, in de leeftijd van 20 tot 92 jaar!

Vul hieronder je naam en e-mail adres in, en ontvang direct de eerste video in je mailbox.

dit veld niet invullen s.v.p.

Ik heb beroepsgeheim. Je gegevens zijn dus veilig.
Door je aan te melden ontvang je tevens mijn wekelijkse tips en adviezen voor een gezonde bekkenbodem.

Herken je dit?

Verlies je wel eens urine? Een druppel, een scheutje of een hele plas?
Of heb je een zwaar gevoel ‘van onder’ door een verzakking?

Dan ben je nu op de juiste plek!
Met mijn online bekkentherapie bied ik je professionele hulp, die je gewoon thuis kunt volgen.

Neem nu de eerste stap, en meld je aan voor de GRATIS bekkenbodemtraining.

Wat ga je ontdekken in de GRATIS bekkenbodemtraining (met uitleg in vier video’s, direct in je mailbox)?

  • Hoe span je je bekkenbodemspieren aan? (zodat je een begin kunt maken je urineverlies en/of verzakking te verhelpen)

  • Wat is een juist plasgedrag, en hoe vaak moet je eigenlijk plassen? (als je deze tips toepast, heb je direct minder last van urineverlies en minder aandrang problemen)

  • Wat is een juiste houding tijdens het plassen? (zodat je direct minder aandrang hebt. Een echte eye opener!)

  • Wat is een juiste houding tijdens het ontlasten, en hoe krijg je de ontlasting opgang (inclusief ultieme tip tegen obstipatie!)

  • Met praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn!

  • Alle video’s staan online, dus gemakkelijk thuis te bekijken.

“Ik vind dit een hele goede manier om te gaan trainen! Je legt alles heel duidelijk uit, en hebt me veel praktische tips gegeven die ik gelijk kon toepassen. Ik merkte na één video gelijk al verbetering en heb minder urineverlies!”

“De therapie heeft mij veel meer zelfvertrouwen gegeven. En meer controle over mijn leven. Ik vind Yildiz een geweldige therapeut die naast de lessen altijd beschikbaar is voor vragen en ondersteuning. Ik kan deze lessen iedereen van harte aanraden! ”

“Een virtuele bos bloemen van mij! Ik kan weer gaan en staan waar ik wil zonder problemen, je weet niet hoe blij ik hiervan word! Nogmaals mijn dank voor het opzetten van je bekkenbodemprogramma en een vriendelijke groet”

“Je krijgt van mij een dikke 10! Goede opbouw van oefeningen met duidelijke en fijne uitleg gekregen ter versterking, coördinatie en onderhoud van de bekkenbodem-,rug-, buik- en bilspieren. Ook de toepassingen in het dagelijks leven erbij geoefend met ademondersteuning. Al snel geen last meer van urineverlies. Het kost niet teveel tijd met goed resultaat. Super tevreden!”

Yildiz van der Zijden

Al bijna 25 jaar werkzaam als oefentherapeut Cesar en bekkenoefentherapeut. En met haar online bekkentherapie heeft ze al bijna 1000 vrouwen succesvol geholpen.

Met een warm hart voor haar patiënten en vanuit de noodzaak dat er teveel vrouwen onnodig blijven doorlopen met urineverlies of een verzakking richtte ze jouwbekkentherapeut op.

“Ik help je graag je lichaam weer onder controle te krijgen, zodat je urineverlies of die verzakking voor altijd verleden tijd zijn.”

Ben jij er klaar voor om je urineverlies en/of verzakking te stoppen ?!

Yildiz van der Zijden

Start vandaag nog met de GRATIS bekkenbodemtraining!

Vul je gegevens in en ontvang de GRATIS bekkenbodemtraining.
In 4 video’s, die je via e-mail krijgt, leer je hoe je urineverlies en/of verzakking kunt verhelpen.

  Meer dan 14.683 vrouwen gingen je al voor!

  • Tips zijn meteen toepasbaar
  • Praktisch en duidelijk
  • Professioneel en vertrouwd
  • De meeste deelneemsters melden direct klachten vermindering

Meld je NU aan, en zet de eerste stap naar professionele hulp.

dit veld niet invullen s.v.p.

Ik heb beroepsgeheim. Je gegevens zijn dus veilig.
Je ontvangt tevens mijn wekelijkse tips en adviezen voor een gezonde bekkenbodem.

© Copyright - Jouwbekkentherapeut.nl