Hoe span je de bekkenbodem aan als je moet hoesten?

Blaadjes vallen van de bomen, het is koud en nat, de herfst is begonnen. Het liefst blijven we binnen en kruipen we lekker onder de wol. In deze tijd zijn we vatbaarder voor verkoudheden. Maar als je problemen hebt met je bekkenbodem wil je helemaal niet verkouden worden! Want als er íets is waarbij er vaak…

Lees meer…

Buikdruk, wat is dat?

Wat is buikdruk eigenlijk, en hoe vang je een hoestprikkel op? In een vorig blog schreef ik wat je tegen een hoestprikkel kunt doen. Maar hoe kun je met je bekkenbodem een hoestprikkel opvangen? Want soms moet je nu eenmaal hoesten… Waarom is hoesten eigenlijk zo vervelend voor je bekkenbodem? En waarom hebben zo veel…

Lees meer…

Hoesten… wat kun je er tegen doen?

We zitten weer in de periode van verkoudheid en hoesten. Maar als er één ding is dat je niet wilt als je last hebt van urineverlies of een verzakking, dan is het hoesten… Dat geldt natuurlijk ook voor mij. Ik heb mijn klachten dan wel onder controle, maar door langdurig hoesten krijg ook ik te…

Lees meer…