Hoe je gedachten kunnen bepalen of je bij aandrang op tijd het toilet haalt…

Denken aan wat je niet wilt, daar zijn we met z’n allen best goed in.

Denken aan wat je NIET wilt levert alleen niet zo veel op…

Sterker nog, als je denkt aan wat je NIET wilt krijg je dat juist.

Let maar eens op.

Ik heb een hele leuke opdracht voor je.

Daar komt’íe.

Ik wil dat je de volgende 10 seconden NIET denkt aan een roze olifant met gele sokjes.

…

…

…

…

…

…

En, gelukt??  :-)  :-) 

Zie je dat je hersenen direct gehoorzamen aan de opdracht die je geeft.
Ook al is dat iets dat je niet wilt.

Dat geldt eigenlijk voor alles.

Een mooi voorbeeld had ik zelf toen ik een nieuwe auto ging kopen.

Ik wilde geen zwarte auto, maar een leuk kleurtje.

Doordat ik dacht aan wat ik niet wilde kun je waarschijnlijk wel raden waar ik mee thuis kwam…
Een zwarte auto.
Ik kan mezelf nog voor mijn kop slaan!

Mocht ik toe zijn aan een nieuwe auto dan ga ik dus heel duidelijk formuleren wat ik wel wil.
Verder niet. Dat is niet belangrijk.
Het gaat er alleen maar om wat ik WEL wil.

Misschien denk je, wat heeft dit nu met urineverlies te maken??

Nou, dit is eigenlijk een van de belangrijkste lessen/voorwaarden bij urineverlies en dan met name aandrang problemen.

Positief blijven denken.

Want als je thuis komt met hoge nood en denkt “O,jee, als ik maar op tijd het toilet haal en niet in mijn broek plas “

Hoe groot is dan de kans dat dit gaat gebeuren denk je?

Je geeft namelijk je hersenen de opdracht ‘om in je broek te plassen’…

De kans is dus heel groot dat je met hoge nood en de gedachte ‘O jee, als ik maar niet in mijn broek plas’ inderdaad in je broek plast…

Maar als je nodig moet plassen en het positief gaat formuleren krijg je het volgende. “Ik haal droog het toilet, en mijn plas komt pas als ik op het toilet zit”.

Hoe groot is nu de kans dat dit gaat lukken?
Net zo groot natuurlijk, want je geeft je hersens de opdracht om droog in het toilet te komen, en pas te plassen als je zit.

De volgende positieve gedachten kan ook: “ik blijf droog tot ik op het toilet zit” OF “Ik ga het ophouden tot ik op de wc zit “

Concentreer je dus onderweg naar huis op deze positieve gedachten. Het toilet is meestal maar een paar stappen verder dan de voordeur.  Je zult zien dat het nu wel gaat lukken.

Ga maar eens bij jezelf opletten hoe vaak je angstige of negatieve gedachten hebt, en je daardoor de verkeerde opdrachten aan jezelf geeft.

Probeer het negatieve te vervangen door positieve gedachten.
Wat wil je WEL bereiken/doen.

Naast het goed leren gebruiken van je bekkenbodemspieren leer ik je dus graag ook je hoofd goed te gebruiken, zodat je met zowel lichaam als geest op tijd en ontspannen het toilet gaat halen.

Ik ben erg benieuwd naar jouw positieve gedachten.
Schrijf ze in het commentaarveld hieronder.
Je helpt er vele vrouwen mee!