Afgelopen week las ik een artikel over terugkerende klachten na verzakkingsoperaties, waar ik enorm van schrok.
De cijfers die daarin genoemd werden waren gigantisch hoog.

Na een verzakkingsoperatie moet maar liefst 20 tot 40% van de vrouwen opnieuw geopereerd worden! Soms al na vijf jaar, soms na tien jaar.

Hoe kan dit?!

Allereerst is het wellicht goed om te weten dat dhr. Kegel (de Amerikaan naar wie de ‘kegeloefeningen’ zijn vernoemd, oftewel bekkenbodemoefeningen) al in 1956 pleitte voor bekkenbodemtraining bij de behandeling van ongewild urineverlies of baarmoederverzakking.
Tevens adviseerde hij bekkenbodemoefeningen te doen als aanvulling op een operatieve ingreep in de bekkenbodem. Toch wordt dit advies nog steeds niet in alle ziekenhuizen opgevolgd.

Wat gebeurt er bij een verzakkingsoperatie?

Bij een baarmoederverzakking is er een anatomisch defect ontstaan. De blaas, baarmoeder of endeldarm is lager komen te liggen. Je hebt het gevoel ‘alsof er iets uitzakt’. Met een operatie gaat de specialist dit defect verhelpen.

Graag laat ik je zien dat er meer nodig is dan alleen dit defect verhelpen.

 

Wat is er aan de hand VOOR de operatie?                     Wat is er aan de hand NA de                                                                                                                                     operatie?

• Anatomisch defect                                                               Anatomisch defect opgelost
• Wellicht nog andere bekkenbodemproblemen             Nog steeds aanwezig… niets aan                                                                                                                                 gedaan  (bv. urineverlies)
• Bindweefselstructuren wellicht niet goed                      Nog steeds aanwezig… niets aan gedaan
• Zwakke bekkenbodemspieren                                          Nog steeds aanwezig… niets aan gedaan
• Chronisch hoesten                                                              Nog steeds aanwezig… niets aan gedaan
• Overgewicht                                                                         Nog steeds aanwezig… niets aan gedaan
• Obstipatie                                                                             Nog steeds aanwezig… niets aan gedaan

 

Zie je wat er aan de hand is?!

De verzakking wordt wel verholpen, maar alle andere problemen blijven bestaan.
En die problemen zijn grote veroorzakers van… verzakkingen!

Logisch dat zoveel vrouwen na jaren weer klachten krijgen… en opnieuw geopereerd moeten worden.

Ik leg je hieronder uit wat het wenselijke beleid zou moeten zijn vanuit het ziekenhuis.
En zoals je kunt lezen moet je niet alleen NA een operatie met bekkentherapie aan de slag, maar juist ook ERVOOR zodat je goed voorbereid de operatie kunt ondergaan. Uit onderzoek blijkt gelukkig dat met bekkenbodemtraining voor en na de operatie het risico op een nieuwe operatie beduidend kleiner wordt.

Wenselijke beleid VOOR de operatie

Het is zeer wenselijk om al voor de operatie bekkenbodemtherapie te volgen, zodat je bekkenbodemspieren al wat sterker zijn en je er meer controle er over hebt. Je kunt dan optimaal voorbereid de operatie in gaan, en na de operatie sneller gebruik maken van je bekkenbodemspieren.

Wat wil je VOOR de operatie beheersen/weten:

• Informatie over de opname, verloop van de operatie en na-traject
• Goed leren aanspannen van de bekkenbodemspieren
• Goed leren ontspannen van de bekkenbodemspieren
• Coördinatie van de bekkenbodemspieren verbeteren (dus op het juiste moment kunnen aanspannen)
• Buikdrukregulatie. Leren opvangen van hoesten, niezen, tillen. Opstaan uit stoel/bed
• Gezond ontlastingspatroon
• Juiste perstechnieken bij ontlasting (vanuit ontspanning en dus niet persen)
• Goede plashouding
• Adviezen voor de eerste dagen na de operatie

In de gratis bekkenbodemtherapie die je bij me kunt volgen leer ik je een juiste plashouding, plasgedrag, ontlastingshouding en maken we een begin om de bekkenbodemspieren te leren aanspannen.
Aanmelden kan hier, of rechts/onder deze pagina.

Wenselijk beleid NA de operatie

Het is zeer wenselijk om na de operatie bekkenbodemtherapie te volgen. Als je dat voor de operatie al hebt gedaan zijn onderstaande punten gemakkelijker toe te passen en kun je je gaan richten op het herstellen van de bekkenbodemspierfunctie.

Wat wil je NA de operatie beheersen/weten:

• Rust
• Eventueel medicatie bij hoesten
• Bij obstipatieproblemen direct middelen vragen om de ontlasting te laten komen
• Juiste actieve plashouding
• Juiste perstechnieken gebruiken bij ontlasting
• Leren opvangen van hoest, nies, tillen. Opstaan uit stoel/bed
• Herstel spierfunctie bekkenbodem, trainen op uithoudingsvermogen
• Adviezen om de belastbaarheid langzaam te vergroten
• Adviezen verstandig sporten met behoud van een goede bekkenbodemconditie

Alle bovenstaande zaken behandel in mijn blogs, video’s en vooral ook tijdens de online bekkentherapie.
Wil je dus goed voorbereid een operatie in, of heb je een operatie ondergaan maar daar nooit therapie bij gevolgd? Start dan met de gratis basisbekkenbodemtherapie en volg daarna de online bekkentherapie, en krijg in 7 stappen je bekkenbodem weer onder controle!

Heb je vragen of reacties? Mail me of schrijf ze in het commentaarveld hieronder.

Aanmelden voor de gratis bekkenbodemtherapie kan hier.

Ik help je graag verder.
Groet, Yildiz