Is inwendig onderzoek, door een therapeut, altijd nodig?

In dit blog geef ik mijn visie en mening over inwendig onderzoek.

Binnen de bekkenfysiotherapie in Nederland wordt er heel veel waarde gehecht aan inwendig onderzoek.

Maar ik ben bekkenoefentherapeut, en wij mogen geen inwendig onderzoek doen omdat dit niet in onze opleiding zit. En toch helpen mijn collega’s en ik heel veel vrouwen en mannen van hun bekkenbodemklachten af.

Online bekkentherapie

En dan heb je natuurlijk mijn online bekkenbodemtherapie, waar al bijna 8.000 dames en heren aan mee hebben gedaan en waar een heel hoog percentage van de deelnemers verbetering ervaart.
Na het volgen van de online bekkenbodemtherapie:

85% heeft geen of minder klachten van urineverlies (stressincontinentie)

81% heeft geen of minder last van aandrang en kan de plas weer ophouden (urge-incontinentie)

77% heeft minder of geen last meer van de verzakking (blaas-, baarmoeder- en endeldarmverzakking)

Waarom kun je ook behandelen zónder inwendig onderzoek

Inwendig onderzoek gebeurt met het inbrengen van de vingers van de therapeut (uiteraard heel rustig en voorzichtig), zodat de spanning van de bekkenbodem gevoeld kan worden.

Maar hoe voorzichtig dit ook gedaan wordt, het is toch niet natuurlijk en voor sommigen een zeer onprettig onderzoek. Het kan er daardoor voor zorgen dat je anders gaat aanspannen.

Dus levert het onderzoek dan wel de juiste informatie op?

Daarnaast wordt het onderzoek liggend gedaan. Logisch, want dan lig je als patiënt het meest ontspannen en als therapeut kun je het beste het onderzoek uitvoeren.

Maar al jouw activiteiten zijn niet liggend. Je zit, je loopt, je bukt, je sport. Dus wat zegt een liggend onderzoek dan over de spanning in de bekkenbodem tijdens je activiteiten?

Welke signalen zijn belangrijk bij het oefenen van de bekkenbodemspieren

Als bekkenoefentherapeut mag ik dus geen inwendig onderzoek doen en daarom ben ik getraind in het kijken naar andere signalen. In de online bekkenbodemtherapie heb ik die vertaling kunnen maken door de begeleiding die ik geef.

Concentratie

De bekkenbodemspier is heel lastig om goed te voelen en daarom heb je daar al je concentratie voor nodig.

Dus als iemand geconcentreerd oefent weet ik dat hij/zij goed bezig is.

In de online bekkenbodemtherapie geef ik daarom onder andere aan dat ik liever heb dat je 1 minuut heel geconcentreerd oefent, dan 3 series van 10x even snel aanspannen. Want als je ‘even snel aanspant’ kun je nooit geconcentreerd bezig zijn en dus de oefening niet goed uitvoeren.

Smokkelspieren (verkeerde spieren die aanspannen)

Als je je bekkenbodemspieren op de goede manier en geconcentreerd aanspant dan zie ik niks aanspannen.

Als je te hard of de verkeerde spieren aanspant zie ik je buik, billen, benen aanspannen en dan weet ik dus dat je het niet goed doet. Er zijn spieren aan het smokkelen om mee te helpen de oefening voor elkaar te krijgen.
Dus hoe minder ik zie, hoe beter het gaat.

In de online bekkenbodemtherapie help ik je daarmee met mijn begeleiding. Ik weet precies wat ik moet zeggen om jou te laten voelen of je het goed doet. Er is een speciale opbouw in de oefeningen en daar komt dan mijn begeleiding bij. Daarom lukt het eigenlijk altijd wel om je bekkenbodemspieren goed te leren aanspannen.

Ademhaling

Als je je bekkenbodem goed aanspant moet je kunnen doorademen of op het ritme van je ademhaling kunnen aanspannen.

Dus als jouw ademhaling stopt, of je gaat heel hoog ademen of in het verkeerde tempo, dan weet ik genoeg en doe je het helaas niet goed.

In de online bekenbodemtherapie bouw ik het daarom heel rustig op en help ik je eerst controle over je ademhaling te krijgen en daarna pas dit samen te oefenen met je bekkenbodem.

Anders ga je twee moeilijke dingen combineren en dat werkt voor de meeste mensen niet. Dus eerst leer je de bekkenbodem voelen en controle over de ademhaling te krijgen. En daarna pas gaan we ze combineren.

Behandeling kan dus heel goed zonder inwendig onderzoek en ik help je daar heel graag bij.

Ik heb ook nog een video over dit onderwerp opgenomen, die kun je hieronder bekijken.

Heb je nog meer aanvullingen, vragen of opmerkingen schrijf ze hieronder in het commentaarveld.

Hieronder staan van die mooie deelknoppen. Je kunt dan gemakkelijk dit blog delen met je vrienden op bijvoorbeeld facebook.

groet, Yildiz

Praktisch en direct toepasbaar!

Vul je gegevens in en ontvang de GRATIS bekkenbodemtherapie. In 4 video's ontdek je hoe je urineverlies en verzakkingsklachten kunt verhelpen. Meer dan 98.364 vrouwen gingen je al voor!

Is inwendig onderzoek, door een therapeut, altijd nodig?